• 新浪首页
  • 新闻
  • 体育
  • 财经
  • 娱乐
  • 科技
  • 博客
  • 图片
  • 专栏
  • 更多
  • 汽车教育时尚女性星座健康
  • 房产历史视频收藏育儿读书
  • 佛学游戏旅游邮箱导航
注册

常吃草莓可调理贫血

2018年02月04日 00:37 家庭医生在线
微博 微信 空间 分享 添加喜爱

  草莓系多年生草本植物,其果实由花托发育而成为肉质聚合果,这与一般水果由子房发育而来不同。草莓的外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,酸甜可口,香味浓郁,不仅有色彩,而且还有一般水果所没有的宜人的芳香,是水果中难得的色、香、味俱佳者,因此常被人们誉为果中皇后。

  常吃草莓有这些好处

  1、调理贫血,防治动脉硬化冠心病

  现代医学研究认为,草莓对贫血有一定的滋补调理作用。草莓除了可以预防坏血病外,对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。草莓中的维生素及果胶对改善便秘和治疗痔疮、高血压、高脂血症均有一定效果。草莓中含有一种胺类物质,对白血病再生障碍性贫血血液病亦有辅助治疗作用。草莓是鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用。

  2、经常吃草莓可预防心脏病糖尿病

  英国华威大学一项新研究发现,经常吃草莓可以预防心脏病和糖尿病。华威大学医学院教授保罗·索纳利及其同事就草莓对心血管健康问题(特别是草莓预防心脏病和糖尿病进程机理)进行了深入研究。新研究发现,草莓提取物可以激活人体中的Nrf2蛋白质,增强人体内抗氧化及其它保护作用。该蛋白质可降低血脂和胆固醇水平,进而降低心血管疾病危险。

  3、男人吃草莓可解酒

  相信很多男性朋友在应酬聚会时由于过于高兴而导致喝醉酒。醉酒是一件很痛苦的事情,人们不仅会感到头昏脑胀,还影响第二天的工作。因此,人们都希望能够尽早地从醉酒中摆脱。有专家指出,鲜草莓能够有助于醒酒。

  酒后头昏不适时,可一次食用鲜草莓100克,洗净后一次服完,有助于醒酒;营养不良或病后体弱消瘦者,可将洗净的草莓榨汁,再加入等量米酒拌匀即成草莓酒,早晚各饮1杯。

  4、去火、清热

  草莓去火、解暑、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。

  5、增强体质

  草莓含有丰富的营养物质和微量元素,食用草莓促进人体细胞的形成,维持牙齿、骨、血管、肌肉的正常功能和促进伤口愈合,能促使抗体的形成,增强人体的免疫力,并且还有解毒作用。

  怎么挑选草莓

  1、草莓不能太大,大小要均匀。我记得以前吃的草莓普遍比现在的小很多,也比较均匀。

  2、正常的草莓呈自然的心形,现在市面上一些草莓不仅个头大,而且奇形怪状,咬开后常发现里面是中空的,就是激素造成的。

  3、自然成熟的草莓特别的柔嫩,外皮可以说的上是吹弹可破的感觉。手感过硬的草莓是为了防止运输途中受损而提前采摘的。

  4、挑选全果鲜红均匀,有柔和光泽的。表面有白色或灰色斑点的草莓是腐烂的前兆。

  5、草莓表面的“芝麻”点应该是黄色的,如果是全红的很可能就是染色的。

  6、新鲜草莓的蒂头叶片鲜绿,有细小绒毛。

标签: 草莓

推荐阅读
聚焦
关闭评论
专栏+ 更多
热门搜索
牙医说得这样刷牙 人体真正健康的标志 男人冷养活得久 肝有八怕 吸烟还会伤膀胱 上班族养生 孙俪分享祛湿秘方 晚上九点后别做五件事 刚吃完又饿是咋回事 眼白颜色是重要信号
健康美图
  • 小宝宝天生长得像大咖
    小宝宝天生长得像大咖
  • 重庆早产“筷子宝宝”存活
    重庆早产“筷子宝宝”存活
  • 医生在手臂再造耳朵
    医生在手臂再造耳朵
  • 英国学生因对学校过敏在家自习
    英国学生因对学校过敏在家自习

媳妇要减肥,帅男子为省钱勇当健身教练,这瑜伽全场观众都惊呆了

[详细]
2018年01月25日 07:50
全场 瑜伽 男子 媳妇 教练

泰国励志广告创意 泰国励志广告,为了不被喜欢的人嘲笑 从190斤减到...

泰国励志广告,为了不被喜欢的人嘲笑 从190斤减到98斤体重!!!果然爱情的力量十分的强大嘛! [详细]
2018年01月24日 00:00
泰国 广告 爱情 体重 创意

【不经耳朵同意就胡乱掏,是会出现问题的!】一掏耳朵就爽到腿软,考虑过耳朵...

一掏耳朵就爽到腿软,考虑过耳朵的感受吗?耳屎大名叫耵聍,负责保护耳道,不是需要清理的垃圾;有些人的耵聍会泛滥成灾堵住耳道,这也得请医生来疏通才行。 [详细]
2018年01月13日 08:40
耳朵 耵聍 大名 耳屎 胡乱

简单几招帮你减双下巴 (可瘦脸及放松颈部),这个可以经常做哦!效果会更明...

简单几招帮你减双下巴 (可瘦脸及放松颈部),这个可以经常做哦!效果会更明显,来来都收下练吧! [详细]
2018年01月02日 22:40
双下巴 简单 颈部

墙都不服就服你!长腿妹子健身失误的出糗瞬间

墙都不服就服你!妹子健身失误的出糗瞬间墙都不服就服你!妹子健身失误的出糗瞬间[详细]
2018年01月21日 07:05
妹子 失误 健身